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Jens B.


Name des Teilnehmers

Jens

Alter des Teilnehmers

55 Jahre

Geschlecht des Teilnehmers

Männlich

Monat der Aufnahme der Zusammenarbeit

Juli

Im Programm eingeschrieben

Nein

Symptome

  • Symptome des Muskel-Skelett-Systems und des Bindegewebes
    • Schmerzen in den Schulter
    • Nackenschmerzen
      • Verpannungen

Diagnosekategorie

  • Keiner

Erfolglose Therapien

  • Manuelle Therapie
    • Osteopathie
  • Sonstiges
    • Massagen
  • Sport

VOLLSTÄNDIGE BESCHREIBUNG

Schmerzleiden

Mitte 20, fing ich an mit klassischem Kraftsport und ging ins Fitnessstudio. Und ab da, fingen meine Schmerzen im Bereich der gesamten Wirbelsäule an, größer und größer zu werden. Viele Versuche der Behandlung (Physiotherapie, Massage, Osteopathie) schlugen fehl, waren von kurzer Verbesserung, geprägt, und ich arrangierte mich fast damit, dass ich mich ein Leben lang behandeln lassen muss, um die Schmerzen auszuhalten. Diese Schmerzen trug ich 30 Jahre mit mir herum.

 

Start im Programm

Zugegebenermaßen glaubte ich nicht daran, dass meine Schmerzen vollends verschwinden konnten, doch ich war bereits eine neue ganzheitliche Reise anzutreten, um vielleicht doch noch schmerzfrei zu werden. Bereits nach den ersten Trainings im Programm stellte ich fest, dass durch die richtig platzierte und ganzheitliche Spannung im Körper, meine Schmerzen nicht mehr vorhanden waren.

 

Veränderungen

Nun kann ich behaupten, dass diese Investitionen eine der besten Investitionen für mich in meinem Leben war. Denn ich kann fast vollständig schmerzfrei durchs Leben gehen. Ich habe Spaß an Bewegung und freue mich auch mit steigendem Alter, das Leben voll genießen und reisen zu dürfen.


Transkript

(00:00) okay Jens wer also ich weiß es aber ja bisschen wie alt ist Jens wo kommt ihr ins her was macht ihr so also jetzt erstmal noch nichts von der Programm sondern vorher ich privat einfach weiß Jens wer ist Jens also ich ja bin 55 Jahre alt und wohne im Moment in der Eifel und ich hatte halt immer ja durch ich (00:25) sag mal Jugendsünde im Studium schlecht trainiert unsauber trainiert hatte ich dann irgendwann kam dann diese Rückenprobleme speziell im unteren Bereich und ich war einmal ein bisschen auf der suche ich weil ich so ein Freund davon bin genau wie zum Beispiel bei inneren Krankheiten die die traditionelle chinesische Medizin diese (00:44) den ganzen Körper betrachtet und ich war natürlich auch bei Orthopäden an alle möglichen ich hatte dann auch muss ich zugeben eine französische Osteopathin gefunden sensationell also die konnte wirklich mir helfen allerdings also sie sagt immer mehr werden Wirbel verdreht und die hat sie dann auch wieder ich sage (01:04) mal zurückgepflicht die macht also mit dem Daumen keine Ahnung aber es ist wirklich toll aber es kam halt immer wieder und dann war ich irgendwo auf der Suche im unterbewusst dann habe ich gedacht Mensch gibt’s denn da auch nicht für den Körper irgendwas was ich selber machen kann dass ich nicht immer (01:18) irgendwo hinlaufen muss ja da habe ich irgendwann Youtube Video geguckt da kommt halt die Werbung dazwischen und dann sage ich auf einmal Justus und ja mach keinen Yoga und so und dann habe ich natürlich im ersten Moment ist doch nur gutes von aber irgendwie hat mit der Satz mich so ein bisschen halt (01:37) eine neugierig gemacht und dann war ich wirklich bei der ersten Show dabei ich bin ja auch der zweite das der zweite der sich angemeldet hat und der erste in der ersten Fragestunde ja damals noch der einzige ja ich weiß es noch ich erinnere mich jetzt denkt da war ich noch im Auto wenn ich jetzt denke wie (01:56) das explodiert ist also da muss ich muss ich echt sagen mein erstes Kompliment dass ihr da in kurzer Zeit hochgezogen hat gut ab also das ist wirklich toll am Anfang hat man noch so ein bisschen die Anspannung gemerkt und sogar alleine in den vier Monaten entwickelt hat also wirklich toll also ja man muss (02:11) immer den Überblick behalten das habe ich ihm auch gesagt wenn ein Unternehmen sehr schnell wächst muss man aufpassen das ist wichtig aber ansonsten wie sich das alles geändert hat halt mit den Gruppen und ja du das machst auch super muss ich sagen kann ich auch mal weiterempfehlen also es kommt wirklich vom Herzen ist (02:30) jetzt nichts irgendwie besprochen oder irgendwas das freut uns ich muss sagen wenn ich das so erzählen darf ich hatte das ja gesehen dann hatte ich ja dieses erste Gespräch mit Justus was wahrscheinlich erst jeder hat und damals war das eben es kam zumindest noch ganz anders rüber bei mir ich denke mal heute bringt ihr das (02:54) professionell darüber weil bei mir war das erste Gespräch so ja ich zeig dir ein paar Übungen und dann kam der Preis habe ich erstens ein bisschen umgekippt weil ich also da nicht verstanden hat das ist ja nicht nur eine sondern man bekommt ihr quasi fünf Säulen es ist hinter die Übungen es ist die Atmung es (03:12) ist die Ernährung es ist die Selbstmassage die ganze Theorie über Biomechanik also man bekommt wirklich muss ich sagen letztlich wenn man das durchzieht in Teilbereichen in ändert man sein Leben Stil also ich bin sicher Beispiel Ernährung oder so ich habe das dann von von 0 auf 100 umgekrempelt da ist mir fast schlecht geworden und ich (03:34) schwindelig ich weiß dass da kam der Armin und Partner gesagt hier so und so macht das und das werde ich ja nicht mehr umkrempeln es tut mir gut ist bringt mir was oder auch die Übung ich habe schon mein Leben lang immer morgens keine Übung gemacht werden und mache ich auch weiter bei mir jetzt andere Übungen halt (03:52) gezeigt hat weil sie mir einfach gut tun und dass das würde ich ja beibehalten und deshalb ist es ja nicht so ich mache jetzt hier was ein paar Monate und dann falle ich wieder einen alten Schema zurück das wäre sehr Schade auf jeden Fall ja das wäre dann sehr kleiner machen also wird keiner machen kann mir das auch nicht vorstellen zum (04:12) einen ist es sehr viel Zeit die ins Programm eurerseits investiert wird und auf deiner Seite und die Veränderung ist ja da eine sehr positive Veränderung soll ich diese Veränderung wieder rückwirkend Aufhebeln wollen und von daher es ist ich arbeite sehr viele Informationen darüber bekommen wer Jens ist dass ich weil da sieht man mal (04:32) wie viel wie viel Tiefgang dann noch drin steckt das ist toll zu diesen diesen Prozess von bis Erstgespräche erste Fragestunde zu sehen das ist ja genau das ist ja genauso Entwicklungsprozess zu sagen jetzt ganz am Anfang da bin ich reingekommen und bei der Autofahrt in der Fragestunde mit drin gewesen und wie sich jetzt (04:49) entwickelt hat und wie sie es entwickelt hat das halten war immer am allerbesten fest wenn wir den Bogen wirklich du bist jetzt glaube ich so dreieinhalb Monate mit drin ja ein halb ungefähr aber den Bogen war wirklich noch dreieinhalb Monate zurückspannen was vorhin schon ganz kurz angeschrieben das gesagt das (05:07) es war der Rücken und dazu mir das noch ein bisschen spezifizieren was waren die Gründe warum du gesagt hast ich brauche irgendetwas mehr muss irgendwas helfen alle viele Sachen die ich probiert habe bis auf ich glaube die Französisch der gute Arbeit gel aber was was sind so die Gründe gewesen dass du gesagt hast (05:29) ich brauche irgendwas irgendwie geht so nicht weiter und ich würde uns viel voraus ich denke mal es ist letztlich wird es bei den meisten sein der Schmerz ist es halt ne wenn du jeden Tag immer Schmerzen hast oder wenn ich dann bei der französischen Osteopathin war die hat mir auch wirklich geholfen aber dann (05:44) willst Du nach zwei Wochen wieder kam habe ich auch gedacht ja ich möchte gerne dauerhaft vom Schmerz eben wirklich befreit aber das stört mich und ich habe gesagt jetzt bin ich ja 55 es wird in der Regel nicht besser mit zunehmendem Alter wenn ich dann 65 bin oder weiß ich noch älter wenn ich dann erst anfange (06:02) wird ja umso schwieriger was zu finden das zu verbessern halt weil das ist ja immer mehr eingeschlichen halt die Fehlhaltung oder die Probleme eben und deshalb habe ich jetzt schon immer mal so geguckt und was ausprobiert und einfach um um wie gesagt weil ich gerne mir selbst war ich auf der Suche nach (06:22) Übungen die mir was bringen halt und das habe ich eigentlich genau gefunden dass ich mir selber helfen kann und eben auch dauerhaft man muss an der Stelle dazu sagen dass ich selber überrascht bin dass du schon 55 bist bei uns hier überhaupt nicht ansieht dass du 55 bist danke danke ja entweder ist der entweder hast du dich sehr gut (06:46) gehalten oder das Programm ist eine Verjüngungskur ja beides wohl also vorher haben sie auch schon nicht gedacht dass ich 550 bin aber es war interessant letztens war wirklich Besuch von Pärchen das war schon lange kennen aber ich sag mal wir sehen uns vielleicht nur zweimal im Jahr und dann sagte die Frau sagte dann aber (07:04) jetzt das so gut hast du noch nie ausgesehen wollte direkt wissen was ich gemacht habe oder was ich mache aber nicht es ist jetzt keine verjüngungskurs ist vielleicht der Nebeneffekt dass man auch abnimmt aber der Grund war ein ganz anderer das wollte ich gerade sagen das ist doch ein ganz netter Ebene Effekt (07:22) wenn mein schmerzfrei werden trotzdem gleichzeitig bedeutet noch gut ausschauen zu können ja nicht nur nicht nur figurmäßig sage ich immer weil das ist nicht das was Menschen Ausstrahlung verleitet Schmerzfreiheit bringt gleichzeitig wieder mehr Lebensqualität zurück ja das ist das was die Leute gut aussehen lässt (07:40) was sie wirklich attraktiv macht weil man gewöhnt sich zwar auf der einen Seite an den Schmerzen bisschen aber ich denke irgendwo sieht man es dann doch also ja man wird zwar ein bisschen resistent aber es ist ja nicht es ist ja kein optimalzustand und deshalb strahlt man das irgendwo dann auch ein bisschen (07:59) denke ich aus es drückt wahrscheinlich das drückt die ganz einfach ja so ein bisschen genau es ist ja letztendlich etwas dass das ein so permanent nach unten zieht so ich komme nicht richtig in die Gänge ich komme nicht richtig raus und wenn man das halt über Jahre hinweg hat wie lange hast du die Rückenschmerzen oder wie lange hattest (08:18) du den Schmerz wie lange konntest du ihn so aktiv wahrnehmen aktiv wahrnehmen das ging los mit ich sag mal Mitte 20 ist lange deshalb habe ich ja gesagt Mensch jetzt wäre es gut wenn ich was finde was was mir längerfristig hilft Jens wenn ich das nachrechnen sind das 30 Jahre alt ist wirklich so wirklich zu (08:36) Hause wie gesagt damals das war ja Justus kannst vielleicht gut nachvollziehen er hat wahrscheinlich immer sauber trainiert er hat ja auch mal ein bisschen gemacht und wir waren halt im Studium und wir waren jung und da waren halt ein krafttraum der war umsonst oder gab es natürlich nicht die tollen Geräte sondern alles frei ist (08:51) Freestyle und dann haben wir uns natürlich dagegen seit hoch gepusht und danach unsauber gedrückt natürlich alles um sauber gemacht und irgendwann hast du das dann gemerkt Halt und das sind genau die Punkte halt wirklich hier unterer Rücken und Schulter die die wo ich dann quasi gedrückt habe aus dem Kreuz raus (09:07) ja uns aber aus dann ist der Bank so ein bisschen heruntergegangen habe ich genau hier und das klar dann damals habe ich da noch nicht viel gemerkt was das irgendwie verdrängt oder so und dann ging der Job los und dann war es ja auch beschäftigt und irgendwann ging das aber schon immer ging das Los also der Körper (09:26) merkt sich ja die Dinge da merkt schon meldet sich dann irgendwann hallo hier ist noch was wird mit mir mal Aufmerksamkeit absolut ja und irgendwann halt immer ein bisschen lauter ja genau und ähm ja und deshalb war das wirklich gut dass ich ja hier Übungen finde die wirklich helfen halt ne und ich eben (09:48) selber machen kann natürlich super wenn jemand da sagt hier das passt dann drauf da ein bisschen mehr hoch runter und links und rechts das fällt dann irgendwann weg aber ich denke man hat sonst trotzdem ganz gut drin dass man es auf jeden Fall selber weitermachen ja das einzige was schade ist dass ich dich nicht live im Studio (10:05) sitzen habe weil durch das dadurch dass wir am Schreibtisch aufregend deine Kamera vielleicht besser macht ihr euch bequem also als mir gerade aufgefallen dass das Bild immer so rauche schade livestudio würde ich dir einen Sessel anbieten in angenehmes Kaltgetränk dann würden schleudertraum [Gelächter] (10:29) okay das heißt 30 Jahre ins Schmerzen wow das kann sich so mancher gar nicht vorstellen wie das sein muss 30 Jahre lang was glaubst du wenn du jetzt mit 55 das Programm nicht gefunden hättest wenn du nicht einen jungen Kerl in Youtube hättest hören sagen hör auf mit Yoga und schmerzfrei zu werden was glaubst du wie (10:49) würde dein wie würde dein aktueller Zustand aussehen und auch perspektivisch für die nächsten zwei fünf sieben Jahre also klar ich will weiter zu dieser französischen autopathin gelaufen wirklich alles was hilft ich hätte weiter geguckt hatte vielleicht irgendwas anderes gefunden dann gesehen auch das funktioniert oder nicht (11:08) funktioniert also bisher hatte ich noch nichts gefunden was funktioniert hat aber ich will natürlich weiter gesucht weil ich dann irgendwann wieder auf euch gestoßen vielleicht hätten wir eine andere Werbung dann gemacht wenn die Jünger ausschauen willst dann lass also rein rein von dem aspekter betrachtet (11:27) sich einer bis zur Vollendung deiner Suche mit einer so wie du es die letzten Jahre gemacht hast mit einer permanent Behandlung zufriedengeben müssen ja wenn nichts anderes findet klar und was ich definitiv nicht wollte sondern irgendwann Anfang Tabletten so schlucken also das war das ist das letzte was ich möchte (11:51) erhalten also ich bin der Typ weil wie gesagt innerlich halt der Körper hat er auch unheimliche Heilungskräfte die man aktivieren kann und dachte ich ja vielleicht gibt es eben auch für das Gerüst auch irgendwas was ist ja auch gibt das ist immer so meine Intention gewesen selber was zu finden oder mir (12:08) selber zu helfen sozusagen also natürlich ihr helft mir aber ich habe dann was gefunden wo ich selber weitermachen kann sozusagen das Programm so eine Art Hilfe zur Selbsthilfe ist das klingt natürlich übertragen wie gesagt nicht nur die Übungen Atmung Selbstmassage und so weiter und wie ich Anfang sagte es ist dann (12:31) wenn man das wirklich umsetzt ändert man sein Lebenstil von daher ja helft ihr einem und selber irgendwann ist man nicht mehr drin im Programm da muss man ja selber machen also meine Muskeln müssen ja Bauchmuskulatur ist ja nur ein Schwerpunkt die müssen immer trainiert werden also muss ich ja weitermachen (12:48) und wie gesagt da habe ich ein bisschen ein Glück weil ich immer schon morgens abends meine Übung gemacht habe das wird mir das nicht schwer fallen auch es weiter zu machen aber jetzt habe ich eben Übung die mir viel besser helfen ist cool das ist das war wirklich nur mit dem und klar hört man auch ich meine wenn (13:08) alles okay ist glaube ich den ja auch nicht verkehrt aber wenn man Problem hat und dann immer weiter an der falsche Stelle den dann hat man auf einmal noch mehr Probleme also wahrscheinlich die Frage immer was war zuerst da das Huhn oder das Ei kann das kam dann der Schmerz durch sehen oder den ich war ich kein Schmerzen habe (13:25) das eine bedingt oftmals andere über die Frage was war schon da aber man hat dann eben durch denen erstmal versucht das irgendwie verbessern und das hat eben dann nicht funktioniert aber dann geht’s wahrscheinlich ganz vielen wie dir die dann auch einer permanentsuche sind und ihre Praktiken weiter beibehalten weil (13:44) sie den erst Zustand erst mal angenehmer machen wenn man sich dort mit Leuten unterhält dann hört man ja natürlich ganz ob das jetzt im Fitnessstudio ist oder mit denen oder so ich habe jetzt eine Woche nichts gemacht jetzt spüre ich wieder drei Tage mich nicht gesehen jetzt tut es wieder weh und das Zustand der ist (14:01) natürlich völlig in akzeptabel genau und das also hier ist ja wirklich dass man den Körper in dem Sinne ein bisschen umprogrammiert halte dich in Zukunft so und so wie ich Justus verstanden habe wenn man das dann drin hat reicht das dann nachher auch wenn man dann ein zwei Mal die Woche da Übungen macht absolut (14:19) wenn der Körper verstanden hat worum es geht in welcher Position der sich wohlfühlt und wo sich die Struktur ineinander unterstützt ja ist das ein ein intrinsisches programmieren und dann ist es das minimale was ich ableisten muss wenn ich mal nicht stressige Tage habe und nicht viel rausgekommen bin (14:40) oder so da sage ich ich rekapitulieren ein bisschen nicht trainiere ein bisschen ich gehe im Prinzipien nach die ich beigebracht bekommen habe Mensch zu sein ja und dann ist das eine ganz runde Sache mit Schleife sogar genau und deshalb und das ist eben dieser Weg Hilfe zu Selbsthilfe das ist soweit (14:57) oder wie sahen die die selbst oder die Hilfe zur Selbsthilfe aus dem Programm was sind denn so für dich die drei spezifischen Sachen gewesen und ich hoffe es war nicht die erste Fragestunde im Auto die drei spezifische Sachen bei denen du sagen würdest ja das waren die Dinge die mir am meisten geholfen haben (15:23) also okay doch die erste Fragestunde war in dem Sinne Schock weil es auf einmal hieß das und das empfehle ich dir nicht mehr zu essen ja so die Klassiker die man halt ist auch gerne zum Frühstück im ersten Moment aber ich habe ja dann gesagt ich habe jetzt a gesagt dann sage ich auch B ich probiere es aus (15:45) dann lass bitte in der Zeit mal Radfahren und Laufen weg aber macht alles Sinn im Nachhinein jetzt die Zeit wo ich das Programm mache dann dann setze ich das auch um und interessant jetzt bin ich mal wieder nach dreieinhalb Monaten war fast vier Monaten Fahrrad gefahren und ich wohne meine Eifel da geht’s immer bergauf (16:14) und wirklich bergauf gefahren ich habe gar nicht drüber nachgedacht und ich habe auf einmal gemerkt UPS der Bauch zieht sich ein das Becken gibt nach vorne die hintere Kette zieht an das gibt’s doch nicht das ist ja verdammt cool ist wirklich cool also ist das passiert ja ich hatte ich sag mal auch zwei Punkte waren in es (16:38) gibt ja diese fünf Stufen die wir dadurch laufen Stufe 3 und Stufe 5 hatte ich auch mal muss man immer sagen indem sie ein Rückschlag was auch wieder nachvollziehbar ist weil in der dritten Stufe geht es ja los da muss man sich auf einmal auf fünf Dinge gleichzeitig konzentrieren was ein Mann eigentlich (16:58) nicht in der Lage ist das nehmen wir raus nein weil es ist ja es ist ja gut Halt und dann habe ich auch gemerkt ja ich habe die Übung nicht sauber gemacht super für mich in der P5 auch die Dynamik losgeht habe ich teilweise zu schnell Halt gemacht deshalb bin ich dann kapiert in deinem Tempo ganz in Ruhe ich meine das hast du (17:24) ja auch immer machst du ruhig in Zeitlupe aber [Musik] du musst da nichts beweisen du machst ja nur für dich ist super also das also man merkt definitiv kann man das kann man ich würde sagen garantieren es wird eine Besserung eintreten es gibt keine Garantie das hundert Prozent Weg alles ist es gibt ja 1000 Fälle weiß ich nicht (17:43) das kann man nicht garantieren dabei besser wird definitiv eintreten plus die Zusatz Leben soll ich sagen ja Nebeneffekt halt positiv ja positiven Veränderungen die Ernährung dass ich mich besser fühle dass ich abgenommen habe dass ich nicht mehr so träge bin ich hatte morgens dann immer riesen Haferflocken alles das gegessen auch (18:16) voll dann zwei Stunden später kam der Blutzuckerspiegel runter dann habe ich angefangen was Süßes zu essen deshalb war die Umstellung am Anfang auch weil ich das wirklich gemacht habe ein bisschen heftig aber es ist dann super ich ich gucke mir jetzt die Schokolade an passiert nichts mehr also das ist toll (18:33) Nebeneffekt ich merke dass ich wirklich anders stehe dass ich anders laufe also gut der größte Nebeneffekt dass ich viel viel weniger Schmerzen habe also dass das nicht das Ziel aber die anderen auch man fühlt sich wirklich ja wie soll ich sagen was leichter beweglicher [Musik] fitter halten auch das sind echt viele also ich kriege ja (18:58) zumindest immer das mit was in den Sessions alles passiert und auch im Hintergrund schon ziemlich beeindruckend was ich auch im Background bei dir tut da wenn ich gut auf hätte würde ich ihn an der Stelle ziehen und sagen gratulation zu all den Veränderungen die da bei dir eingetreten sind dass das ist (19:16) ja genau das was wir Wärme zumindest am Anfang immer nur aus meinem Schmerzen gesprochen und wenn dann plötzlich noch diese positiv Veränderung die und die und die dann haben wir ganz schnell zu dem Punkt wie das eingangs erwähnt hast das ist doch noch so viel mehr drumherum geht und das doch irgendwie kombinierbar (19:32) sein muss genau genau am Anfang gesagt halt ne das wie gesagt ich hatte das war ja alles neu und und alle waren angespannt da klar ist das erste Mal und so und deshalb hatte ich dann nur verstanden ja Chris ein paar Übungen gezeigt und gut ist aber es ist ja wirklich wie gesagt man ändert bin ich sicher die meisten werden es (19:56) also ich kann ja keinen vorstellen dass ich das dann noch mal rückgängig macht mein Handy wirklich sein Leben Stille Bereichen Ernährung Bewegung die Übungen die man macht und wenn man das das Leben lang durchhält dann spürt man eben diese vielen Veränderungen natürlich das Hauptziel ist weniger Schmerzen zu haben (20:17) und das andere dazu kommt super also von daher also dann kurzer Zeit aufgezogen habt kann ich auch nur umziehen recht Respekt also vielen Dank also umso mehr freut uns natürlich wenn das was wir auch machen auch wir wissen zwar aber das ist immer toll zu sehen das ist halt auch einfach bei bei jedem (20:40) Einzelnen funktioniert und manchmal sagen wir ja bei manchen muss man vielleicht einfach drei vier fünfjährige ausprobieren also jetzt nicht in verschiedenen Formen von Therapiemöglichkeiten sondern Programm weil im Einsatz funktioniert deswegen ein bisschen besser beim anderen der bei dir ist halt das tolle das dass dieser (20:56) radikale Weg so gut funktioniert hat aber ich mache das jetzt alles was er sagt ich bin dabei weil die meisten müssen immer leichten Umwegen Umgebung Straße nutzen und so und das ist auch okay weil das Ziel ist letztendlich dann doch immer wieder das gleiche ich merke dass er manchmal den Fragestunde sind ja (21:13) auch irgendwelche dabei die sich damit schon länger beschäftigen oder weiß ich nicht selber Physiotherapeuten sind und so und ich habe gesagt gut mir fällt das einfacher ich habe da keine Ahnung davon habe ich gesagt du pass auf ich mache das jetzt ja das ist nicht mein Beruf also wieder hier noch gestern gesagt (21:27) wieder Muskel heißt ist mir auch egal Hauptsache funktioniert ja so bin ich da reingegangen ich habe gesagt ne wenn ich sage ich B ich mache das jetzt so wie er sagt und dann sehe ich was passiert wenn jetzt überhaupt nichts passiert wäre natürlich wie gesagt ja dann kannst du lassen aber wenn du dann auf einmal (21:46) merkt ja es passiert ja auch aber das ist schon wichtig dass man auch sagt oh ich ich lass mich jetzt drauf ein ich die Ernährung das ziehe ich durch den Sport lasse ich erstmal weg also meinen den ich bis dahin gemacht hat nicht dann natürlich merke nach vier Monaten wow bei dem Fahrrad fahren oder (22:02) beim Laufen auch weil man spricht vielmehr die hintere Kette an dann denke ich so ja sieht man Ergebnisse und das wird jeder sehen also das kann eigentlich nicht anders sein oder man ziehst nicht genauso durch wenn ich natürlich immer weiter Schokolade esse bis zum Ultimo dann wird es wahrscheinlich (22:21) schwieriger und genau das ist ja das also wir sehen das ja auch und deswegen sind die Ergebnisse bei dir einfach so hervorragend weil je mehr man investiert ist ins Programm also nicht mit Zeit mit Energie mit Prinzipien mit Umsetzungen desto besser geht oder raus und veränderst dein Leben halt nachhaltig ja (22:40) du kannst doch sagen ich möchte nur das Aufgreifen das auch greifen das ist auch okay dann wirst du deine Ziele zu 70% nahe sein investierst desto mehr profitierst du dann davon weil du den Mut hast Veränderung anzugehen und dann auch wirklich die die Ernte daraus trägst die Früchte sagt man glaube ich eher die (22:58) Früchte davontragen die Veränderung dann zu bekommen mit dem Ziel mit dem du eigentlich da gewesen bist genau das muss man schon sagen wenn ich das Programm anfange dann ziehe ich auch genauso durch dann höre ich jetzt hier auf die Jungs dann erzähle ich auch die besten Ergebnisse also wenn ich nur dagegen ja (23:17) hast du am Anfang vermutet dass es dich wohl ich kenne jetzt das genaue Zeit Kontingent nicht lass uns anders anfangen was für Dich ein sehr hoher Zeitaufwand in dem Programm wir ordnest du für dich ein ja also jetzt auf Dauer da versuchen jeden Tag was zu machen das wird was schwierig sein aber ansonsten ist es (23:38) okay aber ich habe das ja nachher dann so meine Zeit gefunden dreimal oder maximal viermal die Woche und das war für mich völlig in Ordnung das ist dann doch vom zeitkundigen völlig in Ordnung alles kriegt man kriegt man entschuldigung es würde aber gleich auf das kriegt man aber hin denke ich eingeplant halt ne also gut (23:54) ich habe wie gesagt den Vorteil ich kann den flexibel wenn natürlich von morgens 8 bis 16 Uhr arbeitet dann aber ihr bietet ja auch abends was an also wir würden jeden Abend genauso viel an wie in der Früh mittlerweile und wir ganz zu Beginn deswegen meine Frage dahin weil du gesagt hast drei bis vier selbst bei drei bis vier haben wir (24:16) ganz am Anfang gesagt zwei bis fünf ist irgendwo ein Rahmen bist geht nicht darum jeden Tag viel zu machen sondern es geht ja darum die richtigen Sachen zu machen ja die richtigen Sachen dann noch gut machen Stellschrauben drumherum wie Thema Ernährung und wie gehe ich wie gehe ich mit meinem Schlaf um und so weiter (24:39) anpasse dann ist das mit der größte Hebel wir sehen uns Justus ne also ich weiß ja was er leistet alles und ich weiß nicht halbe Stunde im Monat Training macht und trotzdem diese Struktur mit sich bringt die schmerzfrei ist Prozess bis dahin das ist Arbeit bis dahin aber das ist das ist wie ein Update am Computer wenn das Update mal (25:00) drauf geladen hast dann sagt der Computer jetzt auch nicht so ich gehe mal wieder zurück ins andere Update ja ich glaube ein paar Jahre macht ihr das schon ein bisschen wirklich das oder ihr zusammen irgendwie das ganze Programm so erarbeitet halt ne und hat dann erstmal an euch selber ausprobiert ob es funktioniert (25:21) und ja ich fand das toll also hat sich da so rein geknete sagte auch irgendwann mal so ja brauchst mir nichts anderes Fragen aber davon habe ich Ahnung ja das ist definitiv richtig davon hat Ahnung ja das stimmt da gibt es nur ganz wenige Deutschland und weltweit die in das wissen wir absprechen können (25:44) da muss man erstmal drauf kommen also das würde ich echt gerne mal wissen wie man darauf kommt also die hat doch die Übung nicht selber entwickelt oder doch oder ganz einfacher Grund wie du darauf kommst ist genauso wie bei Dir und bei allen anderen Menschen die Suche aufgrund verzweifelter Schmerzen das war (26:01) Suche weil auch er ja ganz früher angefangen hatte mit dem Krafttraining sogar und animal Flo und was Gott nicht alles gepredigt wird bis dann natürlich hier der eine oder andere Verschleiß durch dieses Krafttraining kam durch Yoga kam das dann die Schmerzen größer wurden und dann auf Suche gehst sagst doch oder bei ihm war dann (26:24) irgendwann der Punkt zu fragen ist das genau das was uns auszeichnet ist das sinnvoll ist zu gehen und sich dabei zu verschleißen und das Anfang 20 wie mag das aussehen und ob du hast ja die Frage gestellt wie macht das aussehen wenn ich mal 50 oder 60 bin ja ich habe ein paar gute Jahre gehabt indem ich gut ausgesehen habe und (26:44) mich an einem maximal Flexibilität bewegt habe das nicht förderlich ist und dann waren das die Fragen nach Verletzungen zu überlegen ist das der Sinn dahinter ist dass der Sinn vom menschlicher Funktionalität und dann gehst du auf die Suche und das das Schöne und das glückliche an der Stelle ist einfach dass er sind so jungen (27:03) Jahren stattfinden dürfen ja also das ist jetzt alles oder euch allen das einfach mitteilt ja es gibt halt ein glücklichen Menschen auf dieser Welt der in jungen Jahren die den Gedanken hat und die Suche schon beendet hat während manche 30 Jahre so und sagen ja hey ich habe es gefunden ich habe es gefunden (27:22) lass ich lass dich dran Heil haben lass uns darüber sprechen lass uns dein Körper verändern und das war einfach einfach die Suche danach auch aufgrund klagende Schmerzen und lassen so jungen Jahren angefangen damals und genauso wie er das gesucht hat hat es gefunden hast du mich halt einfacher gefunden auf YouTube (27:52) ja ich meine ist natürlich auch gerade Youtube da findest du tausend Sachen kannst ja tausende Übungen angucken fast eine Reizüberflutung halten absolut eines neuen modischer wie das andere ja man wird in seinem Leben viele Dinge ausprobieren und auch er hatte viele Dinge ausprobiert ob wirklich durch (28:16) Krafttraining durch Yoga durch Neurowissenschaften neurathletik was auch immer aber auch da was das Prozedere wie bei dir das hält zwei Wochen an dann ist wieder nicht so gut Versuche und irgendwann das Experimentieren mit sich irgendjemand irgendjemand wird an dieser Stelle einfach die Person sein die so viel an (28:36) sich rum experimentiert und zu sagen ja das war’s jetzt das hat dafür gesorgt dass ich seit Jahren keine Schmerzen habe das muss ich den Leuten mitteilen und das Wahnsinn dass diese Übungen zu entwickeln weil ich weiß nicht vielleicht hat er auch irgendwo wo sie her hat oder keine Ahnung es ist genau das wie wir es (28:54) euch immer beibringen wir müssen ein wir müssen den Mensch verstehen in seiner Funktion in seiner Bewegung und wenn wir das verstanden haben das im Prinzipien zu stückeln genauso wie du es bei uns im Programm lernen zu sagen wir müssen da müssen hierarchisch arbeiten wir können nicht alles auf einmal machen (29:13) Hierarchien aufbauen was ist das Wichtigste was das zweite wichtigste und so weiter und wenn wir verstanden haben wie dieses einzelne kleine Prinzip funktioniert dann können wir und dann kannst auch du dir da 10.000 Übungen von von durchgehen aber klar ein bisschen Kreativität aber sie verstanden ist dass (29:29) Mensch sein runter zu bauen in kleine Bausteine und dann wieder zu trainieren und daraufhin wieder die Bausteine aufeinander aufzubauen das ist dann das was wir ja hoffe ich so vermitteln können dass wir sagen wir zeigen nicht möchten euch nicht nur macht das und das und das sondern aus dem Grund war das deshalb ist das (29:49) wichtig und das ist diese Hilfe zur Selbsthilfe die du vorhin auch schon unterstrichen hast den ganzen Körper beibringen zusammen zu arbeiten halt ne das ist ja wirklich dass man sonst eventuell was macht ja das hält dann irgendwie nicht lange an ja stimmt wieso ist mir gerade nur der Gedanke gekommen bei denen bei den Übungen da (30:14) hast du vorhin so den schönen Satz gesagt ja da habe ich gesagt machen wir ein paar Übungen und dann hast den Preis gesehen habe ich dir fast rückwärts vom Stuhl gefallen das heißt ja du bist am Anfang in die Gespräche reingegangen und in die Gespräche gehen ganz viele Menschen weil sie natürlich ihre (30:29) Struktur auch interessiert und dann entscheiden wir funktioniert das funktioniert das nicht und dann kommt die Entscheidungsfrage ja okay das Geld das kostet Energie es ist eine Art von Investition dabei ich lügen und gibt’s für dich gab es für dich damals einen Grund bei dem es fast gescheitert wäre nicht ins (30:50) Schmerz bei ihm zu kommen ja wie gesagt weil ich bei mir nur rüber kam pass auf ich zeig dir ein paar Übungen wenn bei mir direkt rüberkommen wir haben hier fünf Säulen aufgebaut Übung Selbstmassage noch theoretische dann fängt das der Kopf ja direkt an zu dividieren anders als wenn ja also wenn ich das (31:14) direkt beim ersten Mal so rüber bekommen hätte dann hätte ich überhaupt nicht mehr überlegt hat ne soweit ich gedacht ja Youtube war angucken aber irgendwo es war habe ich gedacht das ist da ist was das ist ein Versuch wert dieses diese wie gesagt weil ich gesagt am Anfang traditionelle chinesische Medizin (31:42) versucht den ganzen Körper zu sehen und das ist rübergekommen dass er auch sagt ich sehe den ganzen Körper und versucht das aufzubauen halten ne nicht nur einen Punkt zu bearbeiten sondern von unten nach oben alles wieder so aufzubauen dass der Körper sich das ja gerade steht halt ne und da hatte ich diesen Gedanken (32:00) ja das scheint also was eben dieser diese Hilfe sie selbst Hilfe zu sein halt ne und das war der Punkt also wenn er das auf jeden Fall hoffe ich mittlerweile anders rüber bringt dann dann überhaupt keine Zeit gehabt also das war im Moment echt zum Kippung ein paar Übungen und dann ja okay okay du wärst fast nichts zum Schmerz (32:21) hingekommen weil ja ja Preis Leistung kann nicht sein für ein paar Übungen wie ist dein Fazit sozusagen Preis Leistung passt das ist in Ordnung weil letztlich du hast wirklich Verbesserungen ja wie kann man deinen Schmerz in Geld umwandeln kannst ja nicht ne kannst ja nicht und dann eben diese ganzen zusätzlichen (32:42) Sachen wie gesagt wenn du teilweise dein Leben Stil änderst ja dass das also wenn das nicht wert ist dann man gibt für so viel Geld aus und hier änderst du vielleicht wirklich in Teilbereichen ein Lebenstil was dir dann wenn du ein langes Leben hast auch lange hilft nicht zu viel oder vor allem auch wenn (33:01) dann langes gutes Leben haben willst ja klar das will man haben aber wenn es dann so ist dann gerade jetzt guck mal in meinem Alter so dann sagst du noch ein paar Jahre bearbeite ich noch und dann da möchtest du ja auch danach vielleicht Reisen und und was machen scheiße jetzt fangen Schmerzmittel zu (33:23) nehmen nämlich überhaupt noch über die Straße komme dann hast du vielleicht Zeit und ein bisschen Geld gespart und willst was machen und deshalb habe ich gesagt dann will ich jetzt schon suche ich jetzt schon und will jetzt schon was machen damit es erst gar nicht noch mal 10 Jahre ich warte und es schlimmer wird (33:38) also von daher das ganze Paket ist dann in Ordnung das passt dem Paket am besten gefallen was hat er am ganzen schmerzfrei Coaching am besten gefallen ja sind die Übungen es ist sind die Übungen das ist so das andere war super überhaupt wie gesagt weil es nicht so verstanden hat ein super positiver Nebeneffekt aber die Übungen die helfen (34:04) ja normal nicht dass ich die Ernährung umstelle reicht zwar alles ineinander aber die Übungen die sind einfach also die sind besser im Programm und die Atmung muss ich sagen also die Art und die hilft mir auch richtig ja auf einmal alles wieder größer wird der Brustraum das also alle Organe auf einmal wieder genügend Platz (34:27) haben um ordentlich zu arbeiten hilft ja automatisch auch dem Körper wieder sich selbst zu heilen oder besser zu funktionieren halt ne ja also die beiden ja ich selbst Massage ist auch ist auch da wird man fast richtig nach ich mache das immer gerne abends noch vom Schlafengehen ja die zwei Punkte die (34:49) ich mich dann dahin auf den Ball oder was und dann gehe ich ins Bett und das ist herrlich also aber schwerpunkt sind die Übungen ja und die Atmung von von Investitionen gesprochen haben ich glaube tätigen im Leben sehr viele Investitionen die können klein die können groß sein wo ordnest du für dich in deinem persönlichen Ranking deiner 55 (35:13) Jahre Investitionen getätigt hast wo gemessen an dem was es was es macht und was nicht wo ordnest du diese Investition bei dir also sehr hoch weil weil sich wirklich viel verändert hat bei mir deshalb absolut hoch also es ja ich kann es nur wiederholen wenn sich der Lebensstil ändert was gibt es da viel höhere Seite (35:38) nicht also viele Dinge jetzt anders mache und weiter anders machen werde die Gesundheit Gesundheit ist immer das höchste Gut und wenn ich da was finde was mir hilft das ist natürlich ganz oben ist noch klein oder ja es ist toll wenn sich so viel verändert und vor allem einfach zum Positiven verändert (35:58) ja ich das für mich den Moment in den ich da manchmal ein bisschen da sitzen und du kennst mich ich kann sehr lange und große Monologe gehalten wo ich aber auch manchmal das ist geil einfach nur schön zu hören dass das stimmt mich sehr sehr froh und erfüllt einen ja auch irgendwo genau das ähm rüberzubringen (36:18) und verändern zu dürfen was man verändern möchte bei den Leuten und deswegen ist das halt einfach einfach gigantisch mit anzuhören ja dass ich eben selbst jetzt was in der Hand habe dass ich selber was machen kann was mir hilft aber Industrie hinterherlaufen und den Geld geben investiere ich lieber dahin und kann mir (36:41) selber helfen also das ist immer so jetzt eben geht mein Ziel ja jetzt eine eine Sequenz noch ja ich habe Zeit jetzt brauchen wir brauchen wir deine Vorstellungskraft das mache ich Berliner Brandenburger Tor ja große Bühne ja du stehst auf der Bühne von Menschen vor dir ja was willst du denn über uns über das Programm erzählen (37:08) ja ich würde sagen ich habe ein Programm gefunden oder wenn man Schmerzen hat wenn man die Schmerzen loswerden und sucht Halt etwas was einem wirklich hilft also habe ich ein Programm gefunden was ich wirklich von Herzen empfehlen kann weil es also auf jeden Fall die Schmerzen mindert ich habe jetzt nicht zu 100% Garantie (37:41) gibt es nie wie gesagt es gibt ja vielleicht ganz andere Fälle wo ich mir selber helfen kann und wo ich auf einmal noch vier weitere Säulen bekomme wo ich auf einmal nicht anders ernähre wo ich mich wohler fühle wo ich auf einmal wieder anders atme was mir sehr hilft gut Theorie bekomme ich auch noch mit es (38:03) ist jetzt das ist eine der eine interessiert’s mir der Name weniger ich sag mal ist das egal welcher wieder Muskel heißt ich mache die Übung so wie er sagt und also ich würde sagen macht ich kann es nur empfehlen das Programm aber macht es dann von wenn ihr A sagt auch B dann macht es auch zu 100%, setzt es genauso (38:23) um sprich auch die Ernährung und alles und lass den Sport mal die je nachdem was man für ein Sport macht wenn du so sagt macht das mal vielleicht drei Monate nicht dann mach das auch und ich würde sagen also ihr werdet das kann man fast garantieren ihr werdet eine Besserung feststellen von daher kann man wirklich sagen (38:45) voller Überzeugung probiere das aus also wenn ihr Schmerzen habt geht hin und wenn es genauso schlecht wäre wie nach wie vor 4 Monaten also gesagt aber die ist definitiv eingetreten und deshalb kann ich mir nicht vorstellen dass da einer irgendwie nach vier Monaten sagt okay das nichts passiert also das kann man fast garantieren (39:19) jetzt die Menge aufstehen und applaudieren oder also ich kann es hören cool ja aber auf jeden Fall dass man mal drüber nachdenkt und sagt ist es mir das wert halt ne weil viel ausprobiert hat und man hört es ist wirklich warum denn dann nicht das nicht auch ja es ist immer ich sage es ist immer gut gewesen Sachen auszuprobieren (39:50) dann kommen wir alle nicht drum rum bis wir das haben was es ist genau das was leider Gottes der Fall einfach ist es dass du viel ausprobierst und der Pool an Sachen die du einfach machen kannst damit immer voller jeder schmeißt einfach rot rein das ist klar als als Mensch als Verbraucher fehlt irgendwann wahrscheinlich das Vertrauen (40:14) zu sagen das wird sein und das wird sein und deswegen möchten wir nicht so viel sprechen dafür euch sprechen wir lassen dich sprechen weil ihr seid die die das Produkt sag jetzt mal testen getestet haben die ist mehr als getestet haben als sie es auch in deinem Fall wirklich gelebt haben und das ist die einzige (40:34) Rezension die für uns zählt und es interessiert nicht wie gut wir unsere gut Programm wie gut wir uns verkaufen können natürlich ist das wichtig für das Marketing ja aber uns ist halt der Mensch dahinter einfach wichtiger und wenn der Mensch am Ende des Programm das hat mir geholfen dann ist das das was (40:52) wir als Megafon verwenden wollen das das ist das wofür ist das ganz am Anfang gesagt dass dafür sind wir hier dafür sind wir angetreten also das finde ich hat man immer bei ihm gemerkt dass das so sein Herzblut drin steckt dass das wirklich wirklich vom Herzen immerhin kommt so der will wirklich da eine Verbesserung sehen (41:10) und er ist ja auch davon überzeugt und ja kann ich jetzt sagen ist ja auch so ist ja auch so deshalb kann er ja auch sagen also wenn hier gar nichts passiert wenn ich den finde aber nichts passiert Christus das Geld zurückgeben man merkt halt das ist jetzt nicht irgendwie verkaufen sondern der ist wirklich da (41:34) ja er guckt ja nicht auf die Minute oder sonst was und er beantwortet jede Frage und ist toll also das ist und das ist halt schön wenn man das sieht dann weiß man schon dass noch eine Story das war ich war leider zwischendurch mal fast zwei Wochen richtig krank also ich war eine Woche über 39 Fieber lag ich im (41:51) Bett aber ich wollte natürlich weitermachen sondern ein paar Tagen haben wir ja wieder diese Coaching und dann sagt die Justus Jens wir machen jetzt keine Anschreiben von Körper du gehörst ins Bett und du musst dich erholen und dann habe ich das meiner Frau erzählt und dass er meine seriös falls richtig gut (42:14) ja weil das sagt sie ja das doch egal weiter weiter ganz oft sagen wir sind wir sind nicht dafür da sympathisch zu sein wir sind dafür da um zu helfen und wenn die Hilfe an der Stelle ist nein jetzt du gehst ins Bett dann ist das die Hilfe die wir aussprechen und auch keine andere anstreichen werden außer du gehst ins (42:42) Bett tolles tolles abschließendes Beispiel noch wenn ich klasse doch also von A bis Z sehr gut toll vielen vielen Dank Jens vielen Dank für deine Zeit gerne aber glaube ich ein gutes Team also untereinander habe ich den Eindruck versteht euch alles sehr gut und ist nicht nur ein Eindruck das ist auch so weil entweder kennen wir uns (43:09) schon länger oder wir kommen ähnlichen Standpunkten heraus und von da ist es ein es ist ein Zahnrad das in das begreift und das macht das Ganze auch einfach so familiäre gemeinschaftlich das gemeinsam anzugehen ein Baustein auseinanderzusetzen und das das funktioniert das sind tolle Leute hier sowohl vom Team als auch von (43:33) dem Werder zu uns eintritt kann schön Jens vielen Dank für deine Zeit ja gerne vielen Dank für deine ehrlichen Worte kann wirklich von Herzen auch und da steht also voll hinter das ist jetzt wo kann ich denn die Zusammenfassung sehen da bin ich noch überfragt das wird jetzt dann einfach irgendwo geschnippelt geschnitten (44:05) wenn da was wenn ich wenn ich näheres weiß und lasse ich dich wissen was findet gelegentlich mal auf diesen wie heißen diese große das große Gebäude in New York da und der da einfach mal gelegentlich drauf gucken und dann wirst du schon sehen leider wenn ich wenn ich mehr weiß dann dass an der Stelle auch noch nicht (44:28) sehr gespannt was was wir alles rausholen das wird uns auf alle Fälle extrem viel helfen nicht nur für uns persönlich sage ja das was wir tun ist toll sondern auch um zu sagen es gibt so viele Millionen von Menschen da draußen die Schmerzen haben irgendwie muss es auch machbar sein auf die zu erreichen (44:44) und da ist unsere Stimme eine Stimme während deine Stimme Megafon ist und deswegen bin ich dass er dankbar dafür sehen wir uns wieder ich gleich weiß ich nicht ist das nur eine halbe Stunde B4 oder so habe ich das richtig verstanden nicht jetzt es gibt ganz viele Veränderungen das das