BLOG

秋の食材について☆

皆さん、こんばんは!

先日、人生で歯初めて、セグウェイに乗った平林です。

その日は、とても天気が良く、スゴく気持ちの良い陽気でした!

セグウェイって、意外とスピードが出るんですね。

ビックリしました!!

また機会があれば、乗ってみたいと思います。

本日は、秋のおススメ食材をお教えしたいと思います。

秋のおススメ食材は・・・ズバリ!『柿』です!!

ご存知の通り、柿は秋を連想させる代名詞のような食べ物ですが、栄養価がとても高く、実は非常に優れた食べ物なのです。

栄養素の中でも、特にビタミンCが豊富で、少し大きめの柿一つで、成人が一日に必要なビタミンCが摂れてしまいます。

また、ビタミンAや食物繊維も豊富なので、動脈硬化や高血圧の予防にも効果があります!

そして、柿の効能で、よく言われるのが『お酒の酔い覚ましに良い』と言われている事です。

お酒を飲んだ後に食べるのではなく、お酒を飲む前に食べる方が効果が高いと言われていますので、悪酔いされる方は一度試されてはいかがでしょうか?

本日も、最後までご覧いただき、ありがとうございました^^

次回もお楽しみに~☆

 

-BLOG